Les 5 tibétains
Ces quelques postures permettent à tout un chacun de prendre conscience de son corps, d'améliorer sa vitalité globale, et, à plus long terme, de rendre sa santé plus forte. Mais il convient de ne pas oublier qu'il s'agit aussi là d'une pratique quotidienne, donc, d'un rituel.
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La salutation au soleil
La Salutation au Soleil est un enchaînement de postures pratiqué dans le Haṭha Yoga. Il s'agit d'une salutation dans laquelle le pratiquant s'incline face au soleil levant. Sūryanamaskāra est donc généralement traduit par salutation au soleil, salutation respectueuse au soleil ou prière solaire.
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