Lieu Tarif et Horaires
Inscription sur place possible.
La cotisation annuelle est de 120 euros .Une séance d'essai est offerte.
Les cours ont lieu le mercredi matin à la salle des fêtes de Soubise.
Le yoga adapté et les cours du mardi et jeudi ont lieu au dojo de Soubise.
Un certificat médical sera nécessaire.
Hatha Yoga et Yoga Seniors
HATHA YOGA
C'est un ensemble de postures visant à obtenir un bon maintien physique et une
stabilisation du mental. Cette discipline recherche à harmoniser le corps et l'esprit par une
pratique physique, des exercices respiratoires et une approche de la méditation.
- YOGA SENIOR
Séance dont le suivi est étudié pour harmoniser le physique et le mental. Le cours
permet de raffermir les muscles, relâcher les articulations et apaiser l'agitation intellectuelle. Les
exercices physiques représentent le socle de cette pratique du yoga complétée par un travail de
respiration et de relaxation
Yoga adapté
Séance personnalisée afin de dynamiser le corps, reposer l'esprit et redonner le moral
aux personnes atteintes de maladies chroniques (cancer, etc... ) ou ayant eu des problématiques
physiques nécessitant une intervention chirurgicale (pose de prothèses par exemple). Le cours
est adapté en fonction des capacités de chacun et a pour objectif de soutenir le pratiquant par
l'apprentissage du Yoga.
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